2021年两岸共跑212线上赛身体要求一览

　　2021年两岸共跑212线上赛身体要求一览

　　长跑是一项大强度长距离运动项目，对参赛者身体状况有一定要求，参赛者应身体健康，经常性参加跑步锻炼或训练。参赛者需谨慎评估自己的身体状况和能力，以及当地防疫政策，再决定是否参与本次活动。

　　有以下身体状况者不宜参加比赛：

　　①先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

　　②高血压和脑血管疾病患者；

　　③心肌炎和其他心脏病患者；

　　④冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

　　⑤血糖过高或过低者；

　　⑥最近几天内患过感冒者；

　　⑦近14天体温超过37.3℃或正处于居家隔离者；

　　⑧中高风险地区人群；

　　⑨其他不适合参加者（如：孕妇、过度疲劳、过度饮酒者）。

　　线上跑报名与参与，皆由选手根据自身情况综合评估决定，活动方不对选手比赛过程中任何意外情况负责。

　　注意事项

　　① 请参赛选手尽量让家人、朋友知晓您的运动路线和时间；

　　② 受疫情影响长期中断训练的跑者，切勿突然大运动量复跑，或突然进行高强度的、长距离的运动，以免造成不可逆转的身体伤害；

　　③ 请跑友自行预估综合考虑是否参与本次活动，务必遵守所在地防疫政策，不进行有风险的比赛。如因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛者个人承担责任。