2020宁波马拉松线上赛指南（入口+时间+流程）

　　2020宁波马拉松线上赛报名指南（入口+时间+流程）

　　报名时间：

　　2020年4月7日10:00 – 4月14日17:00

　　参赛时间

　　2020年4月7日10:00-2020年4月14日23:59

　　报名入口：https://www.dpxian.me/enroll/pages/index/main?raceId=r1586180006867-176200046

　　报名方式：

　　进入报名入口-点击报名参赛-提交个人报名信息 （姓名、性别、联系方式、身份证号、详细收件地址）-详细阅读参赛须知-缴费-完成报名。

　　报名费（各组别报名费均相同）：

　　抗“疫”约定跑：0.1元（电子完赛证书）

　　抗“疫”完赛跑：25.5元（电子完赛证书+奖牌）

　　注意：

　　1.参赛者在报名之前请务必仔细阅读参赛须知中的健康要求，若因身体条件不足参赛导致的身体不适或意外，责任后果自负。

　　2.因奖牌为定制类产品，一经报名成功，恕不接受退款申请。完赛奖牌将于活动结束后15日内统一寄送。若因参赛者自身（电话停机、地址错误、快递无法联系本人等）原因导致包裹退回的，后续如果需要重寄，邮费由参赛者自行承担。

　　开跑：

　　规定赛事周期内，完成报名后，即可选择自己习惯的时间和线路开跑，用常用的手机运动app应用记录跑步里程和时间，不限跑步地点、不限跑步完成时间，完成规定的全程42.195km、半程21.0975km、迷你5km里程。

　　完成赛程截止时间：2020年4月14日23:59

　　注意：请提前告知家人或者朋友自己的跑步路线和时间，并做好热身准备。请各位参赛者尽可能调整跑步方式以配合戴口罩跑步的规定，并尽量选择人更少的跑步路线完成跑步，也可尝试在室内完成挑战。

　　上传跑步记录

　　参赛者可进入上传入口，点击上传成绩，上传跑步记录截图，经工作人员审核无误后，视为完成比赛。4月14日比赛结束后可进入官方微信查询并下载完赛证书。

　　截图需要体现：跑步时间，跑步距离等

　　提交时间：2020年4月7日11:00 - 4月14日23:59

　　证书查询时间：2020年4月16日10:00起

　　领取奖牌

　　如果您按照规定完成了抗“疫”完赛跑，剩下就是耐心等待了，组委会会在比赛结束后15日内寄出您的奖牌。若因参赛者自身（电话停机、地址错误、快递无法联系本人等）原因导致包裹退回的，后续如果需要重寄，邮费由参赛者自行承担。

　　参赛地点

　　公园、操场、街道、跑步机等均可（疫情期间请各位跑友注意安全防护，也可尝试在室内完成挑战）

　　项目组别

　　全程马拉松（42.195公里）

　　半程马拉松（21.0975公里）

　　迷你马拉松（5公里）

　　参赛要求

　　规定赛事周期内，不限跑步地点、不限跑步完成时间，参赛者使用任意手机跑步软件（APP）单次跑步里程达到报名项目，视为完成比赛。完成相应赛程后，参赛者上传跑步记录截图，经工作人员审核无误后，视为完成比赛。4月14日比赛结束后可进入官方微信查询并下载完赛证书。

　　参赛须知

　　参赛者应身体健康，经常性参加跑步锻炼或训练。参赛者可根据自己的身体状况和能力，选择是否参赛。以下疾病患者不宜参加比赛：

　　1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

　　2、高血压和脑血管疾病患者；

　　3、心肌炎和其他心脏病患者；

　　4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

　　5、血糖过高或过少的糖尿病患者；

　　6、其它不适合运动的疾病患者。